|
Geschreven door Peter van der Loos
|
|
FRIDAY 21 AUGUST 2009 00:00 |
|
Lekkere gezonde Smoothies zelf te maken.
|
Ingrediënten
|
|
1
|
middelgroot
|
banaan
|
|
2
|
|
bollen vanilleijs
|
|
1
|
stuk
|
gesneden peer
|
|
4
|
stuks
|
verse aardbeien
|
|
2. Bereiding
|
|
1.
|
Snijd de bananen in stukjes. Doe deze in de blender.
|
|
2.
|
Snijd de peer in stukjes. Doe deze in de blender.
|
|
3.
|
Snijd de aardbeien. Doe deze in de blender.
|
|
4.
|
Vervolgens doet u (vetarme) vanilleijs in de blender.
|
|
5.
|
Blend het geheel op vol vermogen in 30 seconden klaar.
|
|
Tip
|
Eventueel vetarme vanilleijs.
|
|
|
LAST_UPDATED2 |